En casi todos los hogares se consumen huevos como base de una alimentación diaria, varias veces a la semana, ya sean fritos, duros, o poye. Por lo general, el común de las personas suele tirar las cascaras de los mismos, ya que no le encuentran ningún tipo de uso. Sin embargo a continuación les dejaremos algunos beneficios que puede aportar a la salud la cascara de huevo.
Importancia de la cascara de huevo
Algo que usted debe saber es que la cascara de huevo es muy buena para su salud ya que posee una gran cantidad de minerales como por ejemplo calcio, contenido en un 90%. Este puede prevenir la osteoporosis, además de estimular a su medula ósea produzca una mayor cantidad de células, y ayuda a combatir el colesterol junto con la hipertensión.
Por otro lado la cascara de huevo cuenta con otros componentes muy importantes para la salud, como el hierro, zinc, cobre, magnesio, fosforo, cromo y molibdeno. Estos, según los científicos son minerales que deben ser ingeridos ya que proporcionan muchos beneficios para la salud. La ingesta diaria recomendada es de entre 1.5 y 3 gr de cascara molida por día.
Efecto beneficioso de las Cáscaras de huevo para fortalecer el organismo y limpiar la sangre
Luego de consumir el contenido de la cascara de los huevos, separe 5 cascaras y lávelas muy bien, luego machaque las mismas y mézclelas con 3 litros de agua. Por ultimo deje enfriar en la heladera durante 7 días. Beba de 2 a 3 vasos diarios hasta finalizar con el contenido.
Cáscara de huevo:Efecto beneficioso para estimular las Glándulas tiroideas
Tome 8 cascaras de huevo y enjuáguelas bien para retirar cualquier contaminante. Pique las mismas hasta conseguir un polvo fino, y exprima un limón para mezclar el juco y el polvo con un litro de agua y un kilo de miel. Deje reposar durante 7 días en la heladera y luego tomas 4 vasos al día después de comer.
Efecto beneficioso de la Cáscara de huevo para ayudar a aliviar la gastritis y las úlceras
Para esto deberá picar varias cascaras de huevo. Mezclar el polvo con dos cucharadas de jugo de limón. Al lograr ablandar las cascaras con el jugo aplique algunas gotas de leche caliente y luego consumir dos veces al día cuando usted tenga el estómago vacío.
Cáscara de huevo para fortalecer las uñas y su crecimiento: Efecto beneficioso
Tome su esmalte de uña preferido y vierta sobre el ¼ de cucharada de polvo de cascara de huevo molida. Luego aplicar el mismo de manera regular sobre sus uñas. De esta manera el mismo nos aportara nutrientes esenciales para el buen crecimiento y endurecimiento de nuestras uñas. Lograremos ver resultados en unas pocas semanas.
Utilizar la cáscara de huevo como mascarilla facial
Para hacer esto deberemos mezclar 2 cucharadas de cascara de huevo en polvo y una clara de huevo. Tendremos que batir bien este contenido y aplicar sobre todo nuestro rostro hasta que se seque. 10 minutos después de esto retirar con abundante cantidad de agua y lavar con agua y jabón. La mascarilla nos aportan nutrientes importantes a nuestra piel y nos aportara tensión facial.
Sin duda los beneficios que puede traer a nuestro organismo y cuerpo la cascara de huevo son infinitos. Por esta razón no arroje a la basura este alimento tan importante, recíclelo en nuevos usos como los mencionados anteriormente para lograr mejorar su salud. Esperamos que este post les haya resultado interesante. Ante cualquier consulta no dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!
Imágenes relacionadas con el beneficio de consumir huevos:
El huevo es un gran alimento y además tiene un alto contenido de proteínas. Les dejamos estas interesantes imágenes para tener en cuenta por sus consejos e información.
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