Actualizado febrero 22, 2018

El deporte desde cientos de años que tiene importancia en la salud del hombre. Es así que  se celebra en los diferentes países en diferentes fecha tanto el Día del deportista como el Día del deporte.

Es así que el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la paz se celebra el 6 de abril. En esa fecha se conmemora la inauguración de los Juegos Olímpicos de la era moderna ( en 1896)  en la ciudad de Atenas, Grecia.

Es así que se celebra en diferentes fechas en los diversos países, como por ejemplo en Venezuela el Día del Deporte es el 6 de enero.

En Costa Rica el Día del Deporte , que tiene como objetivo que se aprecie al mismo, se celebra el 30 de marzo.

El 16 de noviembre de cada año se celebra el Día del Deportista en Argentina con motivo de que se insista en la importancia que tiene el deporte para nuestro país, ya que el mismo es una fuente de salud física y emocional, pero también una posibilidad de educación, de interconexion, de encuentro con otras personas, de educación intercultural, entre otras cosas.

Este día se trata de fomentar y de recalcar que el Estado debe garantizar que cualquier persona debe poder tener acceso a las actividades deportivas, ya que son una fuente de la salud, no solo física, sino que muchas veces psíquicas también, mas que nada en la actualidad que las personas están muy sedentarias o los tiempos son muy reducidos y hacen poco deporte, es importante celebrar un día para fomentar la importancia del deporte.

En la República dominicana el Día del Deporte se celebra el 7 de noviembre. En este país los deportes que más se practican entre otros es el Béisbol, el Voleibol, el Baloncesto.

Beneficios y ventajas de hacer ejercicios regularmente

Hacer ejercicios con regularidad es beneficioso para la salud de las personas en todas las edades, es algo importante si queremos tener un estilo de vida saludable. El ejercicio ademas de permitir tener un mejor estado físico, mejora la salud mental y la sensacional de bienestar en general.

Es importante como dije anteriormente que el ejercicio no tenga limite de edad, ya que no tienen que ser si o si algo que sea enérgico, sino algo que nos mantenga activos.

El deporte tiene muchos beneficios:

• Mejora la concentración.

• Mejora el humor.

• Reduce la depresión y el estrés.

• Ayuda a mantenerse en peso.

• Mejora la confianza en uno.

• Mejora los hábitos de sueño.

El 16 de Noviembre se festeja el Dia del Deportista con el objetivo de fomentar y de recalcar que el Estado debe garantizar que cualquier persona debe poder tener acceso a las actividades deportivas, ya que es una fuente de la salud, no solo física, sino que muchas veces psíquicas también, mas que nada en la actualidad que las personas están muy sedentarias o los tiempos son muy reducidos y hacen poco deporte, es importante celebrar un día para fomentar la importancia del deporte.

A los deporte desde la Antigua Grecia que se le ha dado impotancia, es así que en esa cultura se crearon los Juegos Olímpicos, en la ciudad de Olimpia acercando a los pueblos al deporte. Los deportes a través de los años se fueron organizando y regulando mucho mejor garantizando competencias leales.

Frases sobre el deporte

• El deporte no construye el carácter. Lo revela. Heywood Broun

• Haz siempre un esfuerzo total, aun cuando las probabilidades están en contra tuya. Arnold Palmer

• No preguntes lo que tus compañeros de equipo pueden hacer por ti. Pregúntate qué puedes hacer tú por tus compañeros de equipo. Magic Johnson

• Los buenos jugadores se inspiran a sí mismos. Los grandes jugadores inspiran a otros.

• Haz siempre un esfuerzo total, aun cuando las probabilidades están en contra tuya. Arnold Palmer.

• Tu mayor oponente no es la otra persona. Es la naturaleza humana. Bobby Knight

• La única manera de probar que eres un buen deportista es perder. Ernie Banks

• Un buen entrenador hará que sus jugadores vean lo que pueden ser más que lo que son. Ara Perseghian.

• He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces, han confiado en mí para hacer un tiro ganador y he perdido. He fallado una y otra y otra vez en mi vida. Y es por eso que tenga éxito. Michael Jordan.

• Un campeón es alguien que se levanta cuando el otro no puede. William Harrison

Te dejamos un video para que lo veas y lo compartas acerca de la importancia que tiene el deporte en la salud;