Actualizado marzo 13, 2016
Como siempre fomentamos el respeto del medio ambiente en todos los aspectos de la vida cotidiana. En esta ocasión queremos contarles algunos hábitos que podrán tener en cuenta las mujeres para pasar un embarazo ecológico y saludable. En este sentido, acarreará beneficios tanto para el bebé como para la madre y el medioambiente.
Como les decíamos, si eres un buen ecologista, deberás respetar ciertos parámetros más allá del lugar y la posición donde te encuentres. Si estás embarazada, podrás seguir estos consejos para cuidar la salud de tu bebé y la tuya.
Decoración de la habitación
Como primera medida, recomendamos decorar la habitación del bebé de forma ecológica. Para ello deberás tener especialmente en cuenta utilizar pintura ecológica, es decir, fabricada con compuestos orgánicos volátiles, elementos totalmente inofensivos para el bebé, ya que no contaminarás el aire con toxicos y vapores perjudiciales.
Usar prendas de algodón orgánico
Las prendas fabricadas con algodón orgánico no incorporan ningún tipo de pesticidas ni sustancias químicas, por lo que no afectarán en absoluto la salud del bebé al estar en contacto con la ropa.
Comprar artículos reciclados
Podrás comprar todo tipo de artículos reciclados, ya sea accesorios, ropa, juguetes o muebles, como podría ser una cuna. A su vez, podrás pedir a familiares y amigos que te regalen cosas respetando los mismos parámetros.
Purificar el agua
Un consejo que siempre se recomienda a las embarazadas es beber mucha agua. En este sentido, podrás instalar un purificador, con lo cual podrás consumir agua mucho más sana, ya que este elemento elimina las particulas de polvo y metales peligrosos como el mercurio y el plomo que ella contiene. A su vez, reducirás los malos olores, el cloro y los sabores desagradables que puede tener el agua en algunas zonas determinadas.
Proteger el aire
Es indispensable proteger el aire que respiramos, y más cuando tenemos una mujer embarazada en casa. Infinidad de actividades que se realizan cotidianamente, como limpiar o cocinar, producen sustancias tóxicas que quedan en el aire y afectan nuestro organismo. En este sentido, dceberás ventilar la casa todos los días, abriendo puertas y ventanas. Otra cosa que no deberás utilizar es un ambientador químico, ya que son perjudiciales para los niños, pudiendo aumentar las posibilidades de dolor de cabeza en un 10% y de diarrea en los niños en un 32%. A su vez, podrás utilizar flores y plantas naturales que ayuden a «respirar» al ambiente.
Consumir alimentos orgánicos
Los alimentos que habitualmente compramos en los supermercados suelen incorporar químicos, herbicidas y pesticidas que son dañinos para el organismo. Es por eso que un consejo muy útil es comer alimentos orgánicos, libres de sustancias químicas. Además, poseen un 60% más de nutrientes y antioxidantes.
Decorar el ambiente con plantas
Como les decíamos anteriormente, decorar el ambiente con plantas ayudará a purificar y oxigenar el ambiente, ya que colaboran en la destrucción de las sustancias contaminantes. A su vez, podrás crear un huerto casero en tu jardin a través del cual podrás producir alimentos orgánicos.
Comprar productos de limpieza orgánicos
Los productos de limpieza que habitualmente compramos en las tiendas o supermercados contienen una gran cantidad de sustancias químicas que a la larga terminan siendo muy perjudiciales para la salud. En este sentido, se recomienda sustituírlos por productos de limpieza ogánicos. También podrás realizar algunos productos caseros provenientes de plantas o con ciertas cosas que tengas en tu alacena.
A partir de la implementación de todos estos trucos estarás evitando futuras alergias y posibles problemas respiratorios del bebé por nacer.
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