Beneficios de los alimentos: micro-nutrientes necesarios- Imágenes informativas

Mira que buena infografia te dejamos desde el blog de reciclado y ecologia para que sepas cuáles son los beneficios saludables de consumir huevos, leche , mariscos y pescados.

No solo que son alimento muy ricos de sabor sino que nos brindan beneficios para la salud como Vitamina D3, Calcio y Hierro.

c7317bd2e2966ac2ea77c3f86882c3d4

Es muy importante la elección del consumo de nutrientes en la alimentación diaria, porque eso ayuda a una alimentación saludable. Una buena nutrición combinada con el ejercicio hará que nos mantengamos en un peso adecuado, que disminuya el nivel de colesterol y que mejore el funcionamiento del cuerpo. En esta Infografía podemos ver los alimentos que son mejor fuente de vitaminas, calcio e hierro.

Los micronutrientes son aquellos que el organismno necesita en pequeñas cantidades y son indispensables para el buen funcionamiento del organismo.

Imágenes informativas sobre los micronutrientes:

Los principales micronutrientes son los oligoelementos y las vitaminas. Entre los más importantes encontramos el iodo, el hierro y las vitaminas.

 

micronalnutricin-por-micronutrientes-7-728 micronut375 micronutrientes_big micronutrientes-2-638 micronutt2-2b microslide_4 microslide_19 microtabla2 micro9788496999664-es

Artículos Recomendados

Beneficios de semillas, hierbas y alimentos para la salud: Consejos sobre q... Hay ciertas semillas y alimentos que son beneficiosas para la salud y muchas veces no se tiene conocimmiento de ello. Aquí les dejamos algun...
El peligro de los pesticidas toxicos en quintas ¿Cuál es? Siempre que pienses en fumigar las plantas o las verduras de tu quinta, pensa que debes tener mucho cuidado ya que muchos pesticidas son tox...
Descargar tarjetas e información Día internacional del vegetariano: 1 de Oc... Durante el día primero de octubre se celebra el Día Internacional del Vegetariano, ya que la Unión Vegetariana Internacional estipulo esta f...
Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *