Usos y propiedades de la exótica planta Moringa Oleifera

En esta oportunidad,  queremos contarles acerca de una planta llamada Moringa Oleifera, que ha sido muy aprovechada por el humano, dándole múltiples usos, teniendo en cuenta la gran variedad de propiedades con las que cuenta. Hoy les contaremos algunas de ellas, y los beneficios que acarrea para la salud.

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Si bien existen gran variedad de especies vegetales que poseen propiedades curativas, estimulantes, o representan un gran ingrediente culinario, no hay ninguna como la Moringa Oleifera, al cual se le atribuyen múltiples beneficios para el organismo humano que a continuación pasaremos a contarles.

Composición de la Moringa Oleifera

Moringa Oleifera es la especie más conocida del género Moringa. Es un árbol originario del sur del Himalaya, en el nordeste de la India, Bangladesh, Afganistán y Pakistán, aunque también lo podemos encontrar en una gran parte del planeta. Se destaca por sus múltiples usos y su adaptación a diferentes condiciones de suelo y clima.

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Es un árbol perenne pero jóven, ya que, como mucho, puede vivir 20 años aproximadamente. Es una especie de muy rápido crecimiento y aporta una elevada cantidad de nutrientes al suelo, además de protegerlo de factores externos como la erosión, la desecación y las altas temperaturas.

Sus propiedades y beneficios

La Moringa Oleifera cuenta con una gran cantidad de minerales, entre los cuales se destacan el calcio, cobre, hierro, potasio, magnesio y zinc.

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La Moringa es la fuente vegetal más rica de calcio, poseyendo 17 veces más que la leche. En este sentido, contribuye a prevenir la osteoporosis durante la vejez y refuerza los huesos de los jóvenes y los de mediana edad. A su vez, posee 23 veces más hierro que la espinaca, por lo que ayuda en la formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxigeno a la sangre y los músculos. También cuenta con 15 veces más potasio que las bananas, y es por eso que auxilia la regulación del balance de acido-básico y el agua en la sangre y los tejidos del cuerpo. Gracias a que es la fuente más rica de calcio y de potasio, ayuda a reducir la presión arterial.

La Moringa posee aproximadamente 46 antioxidantes, proporcionando los átomos libres que el cuerpo requiere para reducir el efecto de los radicales libres. Los mayores antioxidantes presentes son: Quercetina, Kaempferol, Beta-Sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zeatina. Además, la vitamina C y E presentes en la Moringa funcionan también como antioxidantes.

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Otras investigaciones han desmotrado la presencia de fitonutrientes en las hojas y semillas de la Moringa, representando componentes orgánicos con efectos positivos sobre la salud, ya que limpian el cuerpo de toxinas, purifican los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en la sangre y a rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células.

Gracias a todas las propiedades que recién les enumeramos, podemos contarles algunos de los principales beneficios de consumir Moringa:

  • Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
  • Promueve la estructura celular del cuerpo.
  • Controla los niveles de colesterol malo.
  • Previene la aparición de arrugas.
  • Contribuye al normal funcionamiento del hígado y el riñón.
  • Embellece la piel.
  • Proporciona energía.
  • Estimula una correcta digestión.
  • Actúa como antioxidante.
  • Efectos saludables sobre el sistema circulatorio.
  • Es anti-inflamatorio.
  • Produce una sensación de bienestar general.
  • Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
Usos de la Moringa

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Además de ser una gran opción para la alimentación, la Moringa puede ser utilizada como abono verde, ya que enriquece significativamente los suelos agrícolas. También es a menudo utilizada como soporte para las plantas de banano, ya que cuando sus hojas caenm servirán como abono verde, aportando grandes cantidades de nitrógeno.

A su vez, diferentes estudios recomiendan el uso de la Moringa como como floculante natural, energético, fuente de materia prima de celulosa y de hormonas reguladoras del crecimiento vegetal, entre otros.

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